5 Consells pràctics per a famílies i professionals preocupats per l’ús de les tecnologies en menors
A l’era digital en què vivim, les pantalles han esdevingut una part integral de les nostres vides. Els nens i adolescents són nadius digitals, creixent envoltats de dispositius electrònics. Tot i que les tecnologies poden ser eines poderoses per a l’educació i l’entreteniment, també plantegen desafiaments per a les famílies i els educadors.
En l’àmbit educatiu, les tecnologies poden proporcionar recursos educatius interactius, però, juntament amb els beneficis, també sorgeixen desafiaments per a les famílies i els educadors. Un dels principals és el control del temps que passen davant de les pantalles. L’accés il·limitat a dispositius electrònics pot portar a un ús excessiu i desequilibrat, cosa que pot tenir un impacte negatiu en el temps dedicat a altres activitats importants. A més, el contingut a què estan exposats en línia pot plantejar preocupacions en termes de seguretat i benestar. Hi ha riscos com el ciberassetjament, l’exposició a contingut inapropiat i la interacció amb estranys en línia.
Un altre desafiament és la possible dependència de les tecnologies . L’ús excessiu de les pantalles pot portar a una manca d’equilibri a la vida dels nens, afectant-ne el desenvolupament emocional, social i físic.
Us presentem uns consells pràctics per ajudar les famílies i els professionals a gestionar de manera efectiva l’ ús de la tecnologia en els més joves .
1.- Establir límits clars i fomentar l’ús responsable:
És essencial establir límits clars en el temps que els menors passen davant de les pantalles. Establiu horaris i regles específiques sobre quan i com es poden utilitzar els dispositius electrònics. Aquests límits s’han d’adaptar a l’edat dels nens i assegurar-se que hi hagi un equilibri saludable entre el temps de pantalla i altres activitats importants, com ara el temps en família, l’activitat física i el joc a l’aire lliure.
Educar els infants sobre l’ús responsable de les pantalles és fonamental. Reflexionar sobre la importància de la privadesa en línia, el respecte als altres i la verificació de la informació abans de compartir-la. Promogueu la consciència dels riscos potencials i com protegir-vos, com evitar el ciberassetjament o el contacte amb estranys en línia.
2.- Participació activa i supervisió:
Els pares i els educadors s’han d’involucrar activament en l’ús de les pantalles per part dels menors. Això implica supervisar i guiar les seves activitats en línia, així com estar al corrent dels continguts a què estan exposats. Coneix les aplicacions i llocs web que utilitzen els seus fills i explorar junts les opcions més segures i educatives. Establir un ambient de confiança perquè els nens se sentin còmodes en parlar sobre els seus
experiències en línia.
3.- La diferència entre el cibermón i la realitat:
El cibermón i la realitat física són dues esferes diferents que coexisteixen a les nostres vides digitals. què passa quan no s’aconsegueixen assolir aquests mèrits? De vegades ens podem trobar amb problemes d’autoestima, relacions interpersonals més complexes, frustració i/o ansietat.
La realitat física ens brinda experiències sensorials riques, interaccions autèntiques, un impacte emocional més profund i una major consciència del temps i el context. És important trobar un equilibri saludable entre tots dos àmbits, aprofitant els beneficis de cadascú mentre mantenim una connexió significativa amb el món real.
4.- Fomentar l’equilibri i la varietat:
És important promoure un equilibri saludable entre el temps de pantalla i altres activitats a la vida dels menors. Animar els nens i nenes a participar en activitats a l’aire lliure, lectura, art i esports. Proporcionar una varietat d’experiències enriquidores que els permetin desenvolupar habilitats socials, cognitives i físiques fora de l’àmbit digital.
5.- Modelar un bon exemple:
Els adults tenen un paper crucial en l’ensenyament d’hàbits saludables relacionats amb l’ús de les pantalles. Ser un model a seguir en utilitzar les tecnologies de manera equilibrada i conscient. Limitar el propi temps de pantalla i participar en activitats familiars sense dispositius electrònics. Això transmetrà als nens i nenes la importància de trobar un equilibri adequat en l’ús de les pantalles.
Personalitzant l’aprenentatge, aprenent necessitats
Coneix més sobre els nostres cursos aquí…
Atenció a la diversitat
Aquest taller online, d'enfocament pràctic i intensiu, ofereix una visió actualitzada i crítica sobre l'avaluació del TDAH, les dificultats atencionals i les funcions executives al llarg del cicle vital, posant el focus en l'anàlisi i interpretació de proves diagnòstiques. Idioma: Castellà Taller en directe (disponible en diferit). ¡Places limitades!
Atenció a la diversitat
Avaluació psicopedagògica de les ACI – Taller pràctic online | 17 d’abril de 2026
Aquest taller en línia, d'enfocament pràctic i intensiu, ofereix una visió actualitzada i crítica sobre l'avaluació de les altes capacitats intel·lectuals. Idioma: Espanyol RESERVA LA TEVA PLAÇA Taller en directe (disponible en diferit). Places limitades!
Cursos Online
Aprèn què és la CNV, aprofundeix en l'escolta activa i explora els quatre passos bàsics de la CNV. Practicar CNV ens ajuda a connectar amb el que sentim i necessitem, a construir relacions sanes i autèntiques en entorns educatius i personals, a respondre amb consciència en lloc de reaccionar automàticament i a gestionar els conflictes de manera respectuosa i constructiva.
Aquest producte té diverses variants. Les opcions es poden triar a la pàgina del producte
Atenció a la diversitat
Avaluació de l’autisme. Taller pràctic online | 28 de novembre de 2025
Aquest taller en línia abordarà els principals reptes i enfocaments pràctics en l'avaluació integral de l'autisme, considerant la seva manifestació en diferents contextos i etapes del desenvolupament, i explorant els instruments i els dilemes clínics més rellevants. Idioma: Español RESERVA LA TEVA PLAÇA Taller en directe (disponible en diferit). Places limitades!
Cursos Online
Comprèn el dol en les etapes del desenvolupament, identifica senyals d'alerta i explora eines per al seu abordatge pedagògic. Les pèrdues formen part del procés vital de totes les persones. Malgrat la seva universalitat, el dol continua sent un tema delicat i poc treballat, especialment en la infància i l'adolescència. La tendència a evitar parlar de la mort amb nens i joves pot dificultar la seva vivència emocional i limitar la seva capacitat d'afrontament.
Aquest producte té diverses variants. Les opcions es poden triar a la pàgina del producte
Sense Categoria
Lector de textos que reprodueix qualsevol document que tinguem a l'ordinador. Aquest programari està dissenyat per ajudar aquelles persones que tenen alguna dificultat en la lectura o escriptura.
Aquest producte té diverses variants. Les opcions es poden triar a la pàgina del producte
El nou llibre de Cristina García López | En aquest llibre trobaràs un primer apropament a la comprensió i el maneig del TEA. S'hi inclouen 500 estratègies i orientacions concretes i pràctiques per entendre i ajudar les persones amb aquesta condició.
Atenció a la diversitat
Interpretació del WISC-V. Taller pràctic online | 10 d’octubre del 2025
Aquest curs pràctic està dissenyat per a proporcionar als participants les eines necessàries per a analitzar i interpretar els resultats del WISC-V amb major precisió, facilitant la presa de decisions en l'àmbit psicopedagògic i neuropsicològic. Idioma: Castellà ÚLTIMES PLACES Taller en directe (disponible en diferit). ¡Places limitades!
Coneix més sobre els nostres articles aquí…
Innovació amb sentit per integrar la intel·ligència artificial a l’aula
Com integrar la intel·ligència artificial a l'aula des d'una mirada pedagògica, crítica i conscient, tenint [...]
gen.
Integratek Plus: formació, recursos i especialització docent sense límits
Descobreix Integratek Plus: formació especialitzada, recursos descarregables, seminaris web en diferit i itineraris per TDAH, [...]
gen.
El començament de l’any com a oportunitat per renovar el propòsit educatiu
L'inici de l'any és una oportunitat per renovar el propòsit educatiu, ensenyar amb més intenció [...]
gen.
Un any nou per ensenyar amb intenció i acompanyar l’aprenentatge amb sentit
Comença l'any amb una mirada educativa conscient. Descobreix com ensenyar amb intenció, acompanyar l'aprenentatge amb [...]
des.
Educar en valors: l’empatia i la gratitud com a aprenentatges per a la vida
Educar en empatia i gratitud enforteix el benestar emocional, millora la convivència i afavoreix un [...]
des.
Neurodiversitat: una mirada inclusiva a l’aprenentatge des de la neuroeducació
La neurodiversitat convida a una educació més inclusiva i humana. Descobreix com la neuroeducació ajuda [...]
des.
El lideratge educatiu des de l’empatia: equips que aprenen plegats
El lideratge educatiu basat en l'empatia millora la convivència escolar, enforteix els equips docents i [...]
des.
Calendari d’Advent Integratek: 24 dies d’aprenentatge i emoció (descàrrega gratuïta)
Descobreix el Calendari d'Advent Integratek 2025: 24 activitats educatives pel desembre que combinen emoció, joc [...]
des.