10 emocions fonamentals que no et pots perdre

“Per conèixer les emocions és interessant observar l’acció, i per explicar les accions cal conèixer l’emoció.”

Què són les emocions? Com les podem classificar? Tal com ens explica Mar Romera, al llibre La família, la primera escola de les emocions, l’emoció és un conjunt de respostes que procedeixen de parts del cervell a estímuls externs, i de parts del cervell a altres zones.

Quines són les emocions?

Al llarg dels anys, s’han fet diferents estudis que defineixen i classifiquen les emocions. Paul Ekman (1972) va arribar a la conclusió que existien sis emocions universals fonamentals (alegria, tristesa, ira, por, sorpresa i fàstic ).

El 2014 es va fer un estudi que afirmava que les emocions fonamentals només eren quatre (alegria, tristesa, por i ira o enuig). Altres autors, com Roberto Aguado, va ampliar la llista a deu estructurant-les en emocions desagradables, agradables i inclassificables (la sorpresa).

Avui ens centrarem en la classificació d’ António Damásio, famós metge neuròleg, que va considerar que les emocions són la reacció fisiològica del cos davant d’estímuls amb càrrega emocional.

“No existeix acció humana sense emoció que la provoqui i la faci possible com a acte .”

A continuació us hem preparat un llistat de les característiques gestuals de cada emoció, juntament amb una representació animada. Esteu preparats per emocionar-vos?

Acceleració del ritme cardíac. Somriure. Es veuen les dents. Mirada espurnejant. Celles elevades. Elevació del to de veu.

 

Elevació de la part inferior de les celles. Ulls caiguts, enxinats. Descens de la comissura dels llavis. Mirada cap avall. Dentadura retreta. Boca corbada. Veu gutural i sanglot.

 

Tensió muscular. Respiració toràcica agitada. Sensació de calor. Mirada fixa. Increment en la intensitat i la freqüència de la veu. Envermelliment de la cara.

 

Gest de nas arrugat. Celles contretes. Dents estretes i boca tancada. Contracció del múscul que arrufa el nas i estreny els ulls.

 

Inclinació del rostre cap avall. Mans a la cara o al cap. Mossegada del llavi inferior. Descens del to de veu. Moviments alentits.

 

L’entrecella s’arruga. Els llavis s’estiren horitzontalment. Pal·lidesa a la cara. Mirada fixa. Mans al capdavant en senyal de protecció.

 

Mirada directa, empàtica i relaxada. Cap recte sense aixecar la barbeta. Postures obertes. Espatlles elevades. Cap alt.

 

Ulls oberts i atents. Llavi superior en bec. Boca entreoberta. Somriure. Activació a la musculatura de tot el cos.

Les celles s’eleven i els ulls s’obren. La boca s’obre lleugerament i dibuixa un somriure.

Les parpelles superiors pugen, però les inferiors no estan tenses. Ulls i boca oberta. Es para la respiració i després s’accelera.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][:] Saber-ne més...

Coneix més sobre els nostres cursos aquí…

Coneix més sobre els nostres articles aquí…