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El seminario
Gestionar las emociones en tiempos de crisis
- Los estímulos provocan emociones
- Coronavirus: estímulo diario de gran impacto
- Necesidad de cumplir las normas de confinamiento (aislamiento)
- Tolerancia a la frustración
- Reconocimiento y agradecimiento: personal sanitario
- Miedo y ansiedad: cuestión de estadísticas
- Gestión de emociones y competencias emocionales
- Remind: relajación, respiración, meditación, mindfulness
- Compartir: relaciones sociales fuente de solidaridad y bienestar
- Lectura emocional: disfrutar leyendo y aprendiendo
- Ordenar el interior: aprovechar la ocasión única para renovar el interior
- Diversión: cine, series, arte, viajes virtuales, documentales, tv, …
- Música: moderna, rock, clásica, opera, jazz, compartir
Formador
Rafel Bisquerra
DOCTOR EN CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN. ESPECIALISTA EN INTELIGENCIA EMOCIONAL
Conoce a Rafel
Horario
- Día: Martes 7 de abril
- Horario del seminario: de 19:00 a 21:00
- La plataforma estará abierta a partir de las 18:55h
