Llibre d'autoinstruccions per a estudiants de 10 a 15 anys. Quadern de 32 pàgines amb seqüències d'autoinstruccions per consolidar hàbits i reforçar coneixements bàsics de llengües i de matemàtiques. Inclou una introducció sobre l'entrenament en autoinstruccions per part de les autores de la UTAE de St. Joan de Déu.