Què aprendrem?

L'autoestima és molt més que simplement com ens sentim sobre nosaltres mateixos; és la manera com avaluem les nostres capacitats, èxits i la nostra identitat. Es construeix a partir de la comparació entre el que som actualment i el que ens agradaria ser, el nostre “jo real” davant del nostre “jo ideal”.

En els últims anys, hem estat bombardejats amb missatges com “has de ser feliç” o “si vols, ho pots aconseguir tot”. Tot i que aquestes afirmacions semblen motivadores, han creat una pressió generalitzada que ha contribuït a una "epidèmia" d'inseguretat, i ha generat més ansietat i por al fracàs en moltes persones. D'una banda, se'ns anima a llançar-nos a complir els nostres somnis, però de l'altra, més persones busquen ajuda psicològica per manejar la seva inseguretat i la por de no estar a l'alçada d'aquestes expectatives.

En aquesta classe, us convidem a explorar com millorar la percepció que tens de tu mateix, no a través de clixés o frases buides, sinó a partir d'experiències clíniques reals i estratègies comprovades. El formador compartirà la seva experiència professional per ajudar-te a construir una autoestima sòlida, basada en l'autenticitat i l'autoconeixement, permetent gestionar millor les pressions externes i desenvolupar més seguretat en tu mateix.

Si cerques eines pràctiques per millorar el teu benestar emocional i enfortir la teva autoestima de forma realista, aquesta formació és per a tu. Uneix-te a nosaltres i aprèn a construir una versió més segura i equilibrada de tu mateix.