{"id":209970,"date":"2025-11-03T12:44:15","date_gmt":"2025-11-03T11:44:15","guid":{"rendered":"https:\/\/integratek.es\/?p=209970"},"modified":"2025-11-03T12:50:44","modified_gmt":"2025-11-03T11:50:44","slug":"estres-aprenentatge-com-reduirlo-aula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/integratek.es\/ca\/2025\/11\/03\/estres-aprenentatge-com-reduirlo-aula\/","title":{"rendered":"Estr\u00e8s i aprenentatge: com afecta el cervell i qu\u00e8 podem fer des de l\u2019aula"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"row\"  id=\"row-1651449181\">\n\n\n\t<div id=\"col-717181713\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>L&#8217;<b>estr\u00e8s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> forma part natural de la vida i, en petites dosis, ens pot ajudar a mantenir l&#8217;atenci\u00f3 oa rendir millor. Per\u00f2 quan es torna constant, es converteix en un <\/span><b>fre per a l&#8217;aprenentatge<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Al <\/span><b>aula<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tant el <\/span><b>estudiants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> com el <\/span><b>personal docent<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> poden sentir-se sobrepassats per la pressi\u00f3 de les <\/span><b>avaluacions<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, el <\/span><b>ritme acad\u00e8mic<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o la conviv\u00e8ncia di\u00e0ria.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Davant d&#8217;aquestes situacions, el <\/span><b>cervell<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> activa mecanismes de <\/span><b>alerta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que alliberen <\/span><b>cortisol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i prioritzen la <\/span><b>superviv\u00e8ncia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sobre el <\/span><b>aprenentatge<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. La <\/span><b>mem\u00f2ria<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la <\/span><b>motivaci\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i la <\/span><b>autoregulaci\u00f3 emocional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es veuen afectades, i l&#8217;estudiant entra en una manera de defensa que impedeix concentrar-se o gaudir del proc\u00e9s educatiu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comprendre com funciona aquesta resposta des de la <\/span><b>neuroeducaci\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i la <\/span><b>neuroci\u00e8ncia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ens ajuda a canviar la mirada: darrere de la manca d&#8217;atenci\u00f3 o del desinter\u00e8s, moltes vegades hi ha un <\/span><b>cervell saturat<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Recon\u00e8ixer-ho \u00e9s el primer pas per crear <\/span><b>entorns educatius segurs<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tranquils i favorables per al <\/span><b>benestar escolar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i l&#8217;aprenentatge<\/span><b> significatiu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n\t<div id=\"gap-1150894028\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1150894028 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h2>Com es manifesta l&#8217;estr\u00e8s a l&#8217;alumnat<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>estr\u00e8s escolar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no sempre es mostra amb plor, nerviosisme o comportaments disruptius. En molts casos, s&#8217;expressa de manera silenciosa i passa desapercebut. El <\/span><b>cervell de l&#8217;alumnat<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sota estr\u00e8s entra en un estat de <\/span><b>l&#8217;advert\u00e8ncia continua<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, afectant funcions essencials com l<\/span><b>&#8216;atenci\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la <\/span><b>mem\u00f2ria <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">o la<\/span><b> regulaci\u00f3 emocional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entre les manifestacions m\u00e9s comunes trobem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dificultat per concentrar-se o recordar informaci\u00f3.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Els nivells elevats de <\/span><b>cortisol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> interfereixen amb el <\/span><b>hipocamp<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, regi\u00f3 cerebral responsable de consolidar els records. Per aix\u00f2, un alumne que \u201csabia el contingut\u201d es pot quedar en blanc durant un examen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fatiga, apatia o desmotivaci\u00f3.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> L\u00b4exc\u00e9s d\u00b4activaci\u00f3 emocional esgota els recursos cognitius i produeix sensaci\u00f3 de cansament mental. Sovint, l&#8217;estudiant sembla \u201cdesconnectat\u201d o \u201csense ganes\u201d quan en realitat est\u00e0 saturat.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Conductes impulsives o irritabilitat.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La sobrec\u00e0rrega del sistema l\u00edmbic, especialment de la <\/span><b>am\u00edgdala<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, provoca reaccions emocionals intenses i dificultat per controlar els impulsos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Malalties f\u00edsiques recurrents.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Mal de cap, mol\u00e8sties estomacals o tensi\u00f3 muscular s\u00f3n respostes fisiol\u00f2giques del cos davant de l&#8217;estr\u00e8s prolongat.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Baixa toler\u00e0ncia a la frustraci\u00f3 o rebuig davant dels reptes.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La por a l&#8217;error o al judici activa la resposta d&#8217;amena\u00e7a i genera evitaci\u00f3 i bloqueig cognitiu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aquests senyals poden confondre&#8217;s amb \u201c<\/span><b>manca d&#8217;inter\u00e8s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&#8221; la &#8220;<\/span><b>mala actitud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, per\u00f2 en realitat reflecteixen una <\/span><b>sobrec\u00e0rrega emocional i cognitiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Des de la <\/span><b>neuroci\u00e8ncia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sabem que quan el cervell percep una situaci\u00f3 com a amena\u00e7ant o massa exigent, activa el <\/span><b>sistema l\u00edmbic<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, especialment l\u2019<\/span><b>am\u00edgdala<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que funciona com un detector de perill. Aquest sistema desencadena una cascada hormonal -amb cortisol i adrenalina- dissenyada per reaccionar davant de l&#8217;estr\u00e8s, no per aprendre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aquestes reaccions no apareixen de manera a\u00efllada. En molts casos, estr\u00e8s es combina amb dificultats per gestionar les emocions en moments de canvi o adaptaci\u00f3 escolar. Si voleu aprofundir en aquest aspecte, podeu llegir l&#8217;article<\/span><a href=\"https:\/\/integratek.es\/2025\/09\/08\/regulacion-emocional-adaptacion-escolar\/\"> <b>Com treballar la regulaci\u00f3 emocional a l&#8217;aula en per\u00edodes d&#8217;adaptaci\u00f3<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, on es presenten estrat\u00e8gies pr\u00e0ctiques per acompanyar l&#8217;alumnat des de la calma i afavorir un clima emocional equilibrat.<\/span><\/p>\n\t<div id=\"gap-2119285837\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2119285837 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h2>Estrat\u00e8gies educatives per reduir l&#8217;estr\u00e8s a l&#8217;aula<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Crear <\/span><b>entorns d&#8217;aprenentatge emocionalment segurs<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9s una condici\u00f3 essencial perqu\u00e8 el <\/span><b>cervell<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> aprengui. La <\/span><b>neuroci\u00e8ncia educativa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> demostra que un estat de <\/span><b>calma<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> activa la <\/span><b>escor\u00e7a prefrontal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, zona on es concentren les funcions executives: <\/span><b>atenci\u00f3, planificaci\u00f3 i autoregulaci\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Quan l&#8217;alumnat se sent tranquil i segur, el cervell es pot centrar en aprendre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3, algunes estrat\u00e8gies efectives i exemples aplicables al dia a dia:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Fomentar rutines predictibles; <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Les rutines redueixen la incertesa i ofereixen seguretat emocional. Saber qu\u00e8 passar\u00e0 disminueix la sensaci\u00f3 d&#8217;amena\u00e7a i afavoreix la concentraci\u00f3.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Per exemple, iniciar sempre la classe amb la mateixa seq\u00fc\u00e8ncia \u2014salut, revisi\u00f3 del pla del dia i breu activitat d&#8217;activaci\u00f3 o relaxaci\u00f3\u2014 ajuda a fer que l&#8217;alumnat s\u00e0piga qu\u00e8 esperar i es prepari mentalment per a la tasca. Fins i tot una cosa tan senzilla com tenir un horari visible o un \u201crac\u00f3 de les rutines\u201d redueix l&#8217;ansietat en els moments de transici\u00f3.<\/span><\/i><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Introduir pauses conscients; <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">El cervell necessita espais de descans per mantenir l&#8217;atenci\u00f3. Breus moments de <\/span><b>respiraci\u00f3, estiraments o atenci\u00f3 plena<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> entre activitats permeten que el sistema nervi\u00f3s es reguli i la ment es reactivi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Per exemple, abans d&#8217;un examen o despr\u00e9s d&#8217;una activitat intensa, dedicar dos minuts a respirar profundament, escoltar m\u00fasica suau o fer un exercici d&#8217;estirament col\u00b7lectiu senzill pot transformar el clima emocional de l&#8217;aula. Aquestes <\/span><\/i><b><i>pauses cerebrals<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\"> ajuden a disminuir la tensi\u00f3 ia recuperar la concentraci\u00f3.<\/span><\/i><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Promoure la connexi\u00f3 i la pertinen\u00e7a; <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Una aula on es fomenta la <\/span><b>empatia, la cooperaci\u00f3 i el suport mutu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> protegeix davant de l&#8217;estr\u00e8s. La sensaci\u00f3 de pert\u00e0nyer a un grup redueix l\u201factivaci\u00f3 emocional i millora la disposici\u00f3 per aprendre.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Per exemple, dedicar uns minuts a din\u00e0miques de cohesi\u00f3, com ara jocs cooperatius o \u201ccercles de la paraula\u201d, refor\u00e7a els vincles entre companys. Validar les emocions (\u201cveig que est\u00e0s nervi\u00f3s, \u00e9s normal\u201d) o compartir estrat\u00e8gies personals de calma crea una atmosfera de confian\u00e7a i seguretat.<\/span><\/i><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Oferir feedback constructiu i regulador; <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La manera com es d\u00f3na la retroalimentaci\u00f3 influeix directament en la motivaci\u00f3 i l&#8217;ansietat de l&#8217;alumnat. El <\/span><b>comentaris<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ha de guiar, no jutjar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Per exemple, en lloc de dir \u201caix\u00f2 est\u00e0 malament\u201d, es pot reformular amb preguntes obertes com \u201cqu\u00e8 podries millorar aqu\u00ed?\u201d o \u201cquina estrat\u00e8gia et va ajudar m\u00e9s?\u201d. Aquest tipus de comunicaci\u00f3 ajuda l&#8217;estudiant a sentir-se capa\u00e7, disminueix la por de l&#8217;error i en refor\u00e7a la sensaci\u00f3 de control sobre el propi aprenentatge.<\/span><\/i><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Tenir cura del benestar docent; <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;<\/span><b>estr\u00e8s \u00e9s contagi\u00f3s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: un professorat esgotat o emocionalment saturat transmet tensi\u00f3 al grup, fins i tot sense adonar-se&#8217;n.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><i style=\"color: #555555; font-size: 14.4px;\"><\/i><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Per exemple, reservar uns minuts abans o despr\u00e9s de classe per fer una breu respiraci\u00f3 conscient, comentar amb un company com ha anat la jornada o planificar l&#8217;endem\u00e0 amb calma pot marcar una gran difer\u00e8ncia. Quan el docent se sent equilibrat, l&#8217;aula es percep m\u00e9s tranquil\u00b7la i l&#8217;alumnat respon amb m\u00e9s atenci\u00f3 i cooperaci\u00f3.<\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tenir cura de la pr\u00f2pia regulaci\u00f3 emocional tamb\u00e9 forma part de l&#8217;aprenentatge. El professorat que gestiona el seu estr\u00e8s amb consci\u00e8ncia transmet calma, empatia i equilibri al grup. Si vols aprofundir en aquesta perspectiva, a<\/span><a href=\"https:\/\/integratek.es\/plus\/cursos\/como-gestionar-el-estres-siendo-profesional\"> <b>Integratek Plus<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> trobar\u00e0s el webinar \u201cCom gestionar l&#8217;estr\u00e8s sent professional\u201d, impartit per <\/span><b>Maria Garau<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, on s&#8217;ofereixen recursos pr\u00e0ctics per recon\u00e8ixer els senyals de sobrec\u00e0rrega i aplicar estrat\u00e8gies d&#8217;autocura docent.<\/span><\/p>\n\t<div id=\"gap-1188292585\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1188292585 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h2>La neuroci\u00e8ncia del benestar: aprendre en calma<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;aprenentatge no es fa en un cervell estressat, sin\u00f3 en un cervell que se sent <\/span><b>asseguran\u00e7a, valorada i motivada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Les emocions positives \u2014com la <\/span><b>curiositat<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, l\u2019<\/span><b>alegria <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">la <\/span><b>satisfacci\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014alliberen <\/span><b>dopamina i oxitocina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, neurotransmissors que enforteixen les connexions neuronals i afavoreixen la <\/span><b>mem\u00f2ria a llarg termini<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com resumeix <\/span><b>Stanislas Dehaene<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Com aprenem<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, aprendre implica emoci\u00f3, atenci\u00f3 i motivaci\u00f3: tres processos inseparables. Per aix\u00f2, una aula que equilibra la <\/span><b>exig\u00e8ncia cognitiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> amb el <\/span><b>benestar emocional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no nom\u00e9s ensenya m\u00e9s, sin\u00f3 que ensenya millor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El repte de l&#8217;educaci\u00f3 actual \u00e9s clar: cultivar <\/span><b>espais de calma, connexi\u00f3 i sentit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> on el cervell pugui desplegar tot el potencial. Nom\u00e9s aix\u00ed podrem transformar l&#8217;estr\u00e8s en l&#8217;aprenentatge i l&#8217;aula en un entorn veritablement hum\u00e0.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tenir cura del benestar emocional tamb\u00e9 implica atendre els h\u00e0bits que enforteixen el cervell i la ment. A<\/span><a href=\"https:\/\/integratek.es\/2023\/07\/17\/diez-habitos-cerebro-saludable\/\"> <b>Deu h\u00e0bits per a un cervell saludable: benestar i aprenentatge durador<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> s&#8217;analitzen pr\u00e0ctiques quotidianes \u2014com el somni, l&#8217;alimentaci\u00f3 o l&#8217;activitat f\u00edsica\u2014 que potencien l&#8217;atenci\u00f3, la mem\u00f2ria i la salut mental tant a l&#8217;alumnat com al professorat.<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-1891027957\">\n\n\n\t<div id=\"col-892216083\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-4024198231\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2>Aquestes formacions Online et podrien interessar&#8230;<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-4024198231 {\n  font-size: 1.25rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-330125060\">\n\n\n\t<div id=\"col-876101808\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-393389456\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h3>Neuroeducaci\u00f3 a l&#8217;aula amb Jes\u00fas C. Guill\u00e9n<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-393389456 {\n  font-size: 1.25rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1061558958\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/integratek.es\/ca\/botiga\/cursos-online-ca\/neurociencia-ca-2\/neuroeducacio-a-laula-de-la-teoria-a-la-practica\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"927\" height=\"519\" src=\"https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.03.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.03.png 927w, https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.03-714x400.png 714w, https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.03-768x430.png 768w, https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.03-510x286.png 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 927px) 100vw, 927px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_1061558958 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<a data-animate=\"fadeInLeft\" href=\"https:\/\/integratek.es\/ca\/botiga\/cursos-online-ca\/neurociencia-ca-2\/neuroeducacio-a-laula-de-la-teoria-a-la-practica\/\" class=\"button primary\" >\n\t\t<span>M\u00e9s informaci\u00f3<\/span>\n\t<\/a>\n\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-659065390\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-448842030\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h3>Estrat\u00e8gies educatives<br \/>\nper millorar l&#8217;aprenentatge a l&#8217;aula<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-448842030 {\n  font-size: 1.25rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_429714032\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/integratek.es\/ca\/botiga\/cursos-online-ca\/neurociencia-ca-2\/estrategies-educatives-per-millorar-laprenentatge-a-laula\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"972\" height=\"544\" src=\"https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.34.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.34.png 972w, https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.34-715x400.png 715w, https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.34-768x430.png 768w, https:\/\/integratek.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Pantalla-2025-10-27-a-las-9.21.34-510x285.png 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 972px) 100vw, 972px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_429714032 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<a data-animate=\"fadeInLeft\" href=\"https:\/\/integratek.es\/ca\/botiga\/cursos-online-ca\/neurociencia-ca-2\/estrategies-educatives-per-millorar-laprenentatge-a-laula\/\" class=\"button primary\" >\n\t\t<span>M\u00e9s informaci\u00f3<\/span>\n\t<\/a>\n\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;estr\u00e8s sostingut bloqueja l&#8217;atenci\u00f3 i la mem\u00f2ria. La neuroeducaci\u00f3 ofereix claus per crear aules m\u00e9s calmades i afavorir-ne l&#8217;aprenentatge.<\/p>\n","protected":false},"author":119844,"featured_media":209973,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[876,877,878],"tags":[930,881,880,879,953,882],"class_list":["post-209970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atencio-a-la-diversitat","category-educacio-i-escola","category-neurociencia-ca","tag-aprenentatge-ca","tag-diversitat","tag-educacio-inclusiva","tag-neurociencia-ca","tag-neuroeducacio-ca-2","tag-neuroeducacio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/119844"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=209970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/209973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=209970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=209970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/integratek.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=209970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}