10 emociones fundamentales que no te puedes perder

“Para conocer una emoci贸n es interesante observar la acci贸n, y para explicar las acciones es necesario conocer la emoci贸n.”

驴Qu茅 son las emociones? 驴C贸mo las podemos clasificar? Tal y como nos explica Mar Romera, en el libro La familia, la primera escuela de las emociones, la emoci贸n es un conjunto de respuestas que proceden de partes del cerebro a est铆mulos externos, y de partes del cerebro a otras zonas.

A lo largo de los a帽os, se han realizado diferentes estudios que definen y clasifican las emociones. Paul Ekman (1972) lleg贸 a la conclusi贸n que exist铆an seis聽emociones universales fundamentales (alegr铆a, tristeza, ira, miedo, sorpresa y asco). En 2014 se hizo un estudio que afirmaba que las emociones fundamentales s贸lo eran cuatro (alegr铆a, tristeza, miedo e ira o enfado). Otros autores, como Roberto Aguado, ampli贸 la lista a diez estructur谩ndolas en emociones desagradables, agradables y inclasificables (la sorpresa).

Hoy nos centraremos en la clasificaci贸n de Ant贸nio Dam谩sio, famoso m茅dico neur贸logo, que consider贸 que las emociones son la reacci贸n fisiol贸gica del cuerpo frente a est铆mulos con carga emocional. No existe acci贸n humana sin emoci贸n que la provoque y la haga posible como acto. A continuaci贸n, os hemos preparado un listado de las caracter铆sticas gestuales de cada emoci贸n, junto con una representaci贸n animada.聽驴Est谩is preparados para emocionaros?

Aceleraci贸n del ritmo cardiaco. Sonrisa. Se ven los dientes. Mirada chispeante. Cejas elevadas. Elevaci贸n del tono de voz.

Elevaci贸n de la parte inferior de las cejas. Ojos ca铆dos, achinados. Descenso de la comisura de los labios. Mirada hacia abajo. Dentadura retra铆da. Boca curvada. Voz gutural y sollozo.

Tensi贸n muscular. Respiraci贸n tor谩cica agitada. Sensaci贸n de calor. Mirada fija. Incremento en la intensidad y en la frecuencia de la voz. Enrojecimiento de la cara.

Gesto de nariz arrugada. Cejas contra铆das. Dientes apretados y boca cerrada. Contracci贸n del m煤sculo que frunce la nariz y estrecha los ojos.

Inclinaci贸n del rostro hacia abajo. Manos a la cara o a la cabeza. Mordida del labio inferior. Descenso del tono de voz. Movimientos ralentizados.

El entrecejo se arruga. Los labios se estiran horizontalmente. Palidez en la cara. Mirada fija. Manos a la cabeza en se帽al de protecci贸n.

Mirada directa, emp谩tica y relajada. Cabeza recta sin levantar la barbilla. Posturas abiertas. Hombros elevados. Cabeza alta.

Ojos abiertos y atentos. Labio superior en pico. Boca entreabierta. Sonrisa. Activaci贸n en la musculatura de todo el cuerpo.

Las cejas se elevan y los ojos se abren. La boca se abre ligeramente y dibuja una sonrisa.

Los p谩rpados superiores suben, pero los inferiores no est谩n tensos. Ojos聽y boca abierta. Se para la respiraci贸n y despu茅s se acelera.

“Para conocer una emoci贸n es interesante observar la acci贸n, y para explicar las acciones es necesario conocer la emoci贸n.”

驴Qu茅 son las emociones? 驴C贸mo las podemos clasificar? Tal y como nos explica Mar Romera, en el libro La familia, la primera escuela de las emociones, la emoci贸n es un conjunto de respuestas que proceden de partes del cerebro a est铆mulos externos, y de partes del cerebro a otras zonas.

A lo largo de los a帽os, se han realizado diferentes estudios que definen y clasifican las emociones. Paul Ekman (1972) lleg贸 a la conclusi贸n que exist铆an seis聽emociones universales fundamentales (alegr铆a, tristeza, ira, miedo, sorpresa y asco). En 2014 se hizo un estudio que afirmaba que las emociones fundamentales s贸lo eran cuatro (alegr铆a, tristeza, miedo e ira o enfado). Otros autores, como Roberto Aguado, ampli贸 la lista a diez estructur谩ndolas en emociones desagradables, agradables y inclasificables (la sorpresa).

Hoy nos centraremos en la clasificaci贸n de Ant贸nio Dam谩sio, famoso m茅dico neur贸logo, que consider贸 que las emociones son la reacci贸n fisiol贸gica del cuerpo frente a est铆mulos con carga emocional. No existe acci贸n humana sin emoci贸n que la provoque y la haga posible como acto. A continuaci贸n, os hemos preparado un listado de las caracter铆sticas gestuales de cada emoci贸n, junto con una representaci贸n animada.聽驴Est谩is preparados para emocionaros?

Aceleraci贸n del ritmo cardiaco. Sonrisa. Se ven los dientes. Mirada chispeante. Cejas elevadas. Elevaci贸n del tono de voz.

Elevaci贸n de la parte inferior de las cejas. Ojos ca铆dos, achinados. Descenso de la comisura de los labios. Mirada hacia abajo. Dentadura retra铆da. Boca curvada. Voz gutural y sollozo.

Tensi贸n muscular. Respiraci贸n tor谩cica agitada. Sensaci贸n de calor. Mirada fija. Incremento en la intensidad y en la frecuencia de la voz. Enrojecimiento de la cara.

Gesto de nariz arrugada. Cejas contra铆das. Dientes apretados y boca cerrada. Contracci贸n del m煤sculo que frunce la nariz y estrecha los ojos.

Inclinaci贸n del rostro hacia abajo. Manos a la cara o a la cabeza. Mordida del labio inferior. Descenso del tono de voz. Movimientos ralentizados.

El entrecejo se arruga. Los labios se estiran horizontalmente. Palidez en la cara. Mirada fija. Manos a la cabeza en se帽al de protecci贸n.

Mirada directa, emp谩tica y relajada. Cabeza recta sin levantar la barbilla. Posturas abiertas. Hombros elevados. Cabeza alta.

Ojos abiertos y atentos. Labio superior en pico. Boca entreabierta. Sonrisa. Activaci贸n en la musculatura de todo el cuerpo.

Las cejas se elevan y los ojos se abren. La boca se abre ligeramente y dibuja una sonrisa.

Los p谩rpados superiores suben, pero los inferiores no est谩n tensos. Ojos聽y boca abierta. Se para la respiraci贸n y despu茅s se acelera.

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